Health Tips219 뇌를 똑똑하게 만들어주는 음식 12가지 알고가자 뇌를 똑똑하게 만들어주는 음식에 대하여 소개해드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주신 분들은 뇌를 똑똑하게 만들어주는 음식을 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 뇌를 똑똑하게 만들어주는 음식의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 뇌를 똑똑하게 만들어주는 음식을 알아보도록 합시다. 뇌를 똑똑하게 만들어주는 음식 현재보다 두뇌를 똑똑하게 만들 수는 없을까? 이런 주제로 수많은 학자들이 연구한 결과 특정 음식을 주기적으로 섭취하게 되면 기억력 향상은 물론 치매 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 건강에 도움을 주거나 해로운 음식이 있듯이 우리 뇌에 영향을 주는 음식들도 많이 있습니다. 뇌 건강에 좋은 음식들은 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있고 산화 방지 성분이 함유된 음식들이 도움.. 2021. 11. 8. 잠을 자도 피곤한 이유 7가지 모르고 있다면 잠을 자도 피곤한 이유를 공유하겠습니다. 이 내용을 전체적으로 읽으면 잠을 자도 피곤한 이유를 이해하게 될 것입니다. 잠을 자도 피곤한 이유의 정보가 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다. 잠을 자도 피곤한 이유 잠을 많이 잤다고 생각이 들지만 피곤함이 가시지 않는다면? 아마도 여러 가지 이유에서 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 잠을 자도 육체적 피로와 정신적 피로에 시달린다면 일상생활에도 많은 지장을 주게 됩니다. 만성피로증후군 이런 증상이 수개월째 가시지 않고 지속된다면 '만성피로증후군' 일 수 있습니다. 만성피로증후군은 장기간 방치하게 되면 다른 질환으로 이어지거나 만성 통증에 시달릴 수 있습니다. 잠을 자도 상쾌하지 않은 기분을 느끼게 되거나 권태감, 두통, 다발성.. 2021. 11. 8. 채식주의 장단점 채식만 좋고 육식은 나쁜가 채식주의 장단점을 공유하려고 합니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 채식주의 장단점을 이해하게 될 겁니다. 채식주의 장단점의 정보가 필요하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다. 채식주의 장단점 채식주의 (vegetarianism) 란? 쉽게 말하자면 동물성 음식을 피하고 식물성 음식만을 먹는 것을 뜻하는 것입니다. 채식주의자 (Vegetarian)와 비건(Vegan)을 같은 것으로 인식하기도 하지만 정확히 말하자면 비건이 채식의 한 종류입니다. 또한 알과 어류까지 먹는 페스코 베지테리언, 가금류도 섭취하는 폴로 베지테리언으로 나눌 수 있으며 가끔 육식도 겸하는 준채식 주의자 플렉시테리언도 있습니다. 채식주의 장점 채식주의자는 비채식주의자보다 체질량 지수가 양호하며 허혈성 심질환에 따른 사.. 2021. 11. 7. 생강이 여자에게 보약인 이유 11가지 모르면 손해일까 생강이 여자에게 보약인 이유에 대해 소개해드리겠습니다. 이 글을 읽으면 생강이 여자에게 보약인 이유를 알게 될 겁니다. 생강이 여자에게 보약인 이유의 정보가 필요하시면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 생강이 여자에게 보약인 이유 생강은 외떡잎식물 생강과 생강목에 속하는 여러해살이풀이며 식용이나 약용으로 널리 쓰이고 있습니다. 생강 특유의 맵고 알싸한 맛을 내는 것은 생강에 함유되어 있는 진저롤과 쇼가올 성분에 의해서입니다. 생강은 말려서 사용하기도 하고 생으로 쓰기도 합니다. 생으로 쓸 경우에는 소화력, 혈액순환, 면역력을 증강시키며 특히 감기에 효과가 좋습니다. 말려서 쓰는 경우에는 몸을 따뜻하게 해 주고 양기를 돋궈주는 효과가 있습니다. 그럼 생강이 왜 여자에게 보약과 같이 .. 2021. 11. 6. 디톡스 음식 7가지 독소를 키우고 싶지 않다면 디톡스 음식을 알아보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽고 나면 디톡스 음식을 이해하게 되실 것입니다. 디톡스 음식이 궁금하다면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 디톡스 음식 디톡스 (detox)는 인체 내에 축적되어 있는 독소를 뺀다는 개념의 대체 의학적 제독 요법을 말하는 것입니다. 디톡스 방법에는 물만 마시거나 한 가지 음식만 먹는 방법이 있습니다. 하지만 이런 방법은 체중 조절에는 효과가 있을 수 있지만 자칫 건강을 해칠 수 있는 방법입니다. 제철 음식이나 유기농산물, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하고 가공식품이나 육류, 소금이나 설탕 등을 적게 먹는 방법의 디톡스도 있습니다. 한 가지를 얻기 위해 더 중요한 한 가지를 잃는다면 남는 장사가 아니겠지요? 건강을 해치지 않는 천연 디.. 2021. 11. 6. 어린이 응급처치 팁 10가지 정도는 알고 있자 어린이 응급처치 팁을 탐구해보겠습니다. 이 문서를 전체적으로 읽어주신 분들은 어린이 응급처치 팁을 이해하시게 될 것입니다. 어린이 응급처치 팁의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 어린이 응급처치 팁을 알아보도록 하겠습니다. 어린이 응급처치 팁 어른들의 사고도 마찬가지이지만 어린이들의 안전사고는 더욱 예측하기가 어렵습니다. 작은 안전사고나 큰 사고나 초기에 빠른 응급처치가 중요합니다. 아무래도 방법을 알고 있다면 조금은 덜 당황하게 되고 즉시 병원으로 갈 수 없는 경우 대처할 수 있게 됩니다. 응급처치는 응급처치일 뿐 사고 발생 시나 응급처치 후 당연히 병원을 방문하는 것이 바른 판단입니다. 코피가 날 때 어린이가 코피가 날 때 머리를 뒤로 젖히게 되면 코피가 목으로 넘어갈 수 있.. 2021. 11. 5. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 다음
