딸꾹질 원인 멈추는 방법 7가지 모른다면

딸꾹질 원인 및 멈추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 포스트를 모두 읽고 나면 딸꾹질 원인 및 멈추는 방법을 알게 될 것입니다. 딸꾹질은 본인의 의지와는 상관없이 폐 아래에 위치한 횡격막이 경련이나 수축을 일으켜 숨을 쉬려고 할 때 성대가 닫히며 내는 짧고 날카로운 특징적인 소리를 내는 현상입니다.

대부분의 딸꾹질은 짧은 시간 안에 멈추게 되며 건강에 이상을 주는 현상은 아닙니다. 하지만 딸꾹질이 반복적으로 발생하거나 48시간 이상 지속되면 난치성 딸꾹질을 의심해 볼 수 있습니다.

중요한 사람을 만난 자리이거나 정숙함을 요하는 자리에서 발생하면 꽤나 난처한 딸꾹질.

그럼 이제부터 딸꾹질의 원인은 무엇이며 딸꾹질을 멈추는 방법에는 어떤 것이 있는지 확인해 보시기 바랍니다.

 

딸꾹질 원인

급성 일과성 딸꾹질

길더라도 2일 안에 저절로 멈추는 딸꾹질을 급성 일과성 딸꾹질이라고 합니다. 일과성 딸꾹질이 나타나는 원인으로는 매운 음식이나 매우 차갑거나 뜨거운 음식, 과식으로 인해 위가 부푸는 경우, 급하게 식사를 한 경우 등이 있습니다. 딸꾹질의 원인은 도파민이나 세로토닌 등 신경전달물질이 복잡하게 연관되어 있는 원인이 매우 다양한 증상입니다.

 

음주에 의한 딸꾹질

술 중에서 특히 맥주나 탄산음료를 섭취한 경우 식도를 포함한 소화기관을 자극시켜 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 하지만 천천히 적당량을 마실 경우 딸꾹질 발생 확률은 낮아집니다.

 

난치성 딸꾹질

딸꾹질이 오래 지속되거나 잠시 멈췄다가 금새 반복되며 48시간 이상 계속되는 경우 난치성 딸꾹질로 분류됩니다. 난치성 딸꾹질의 흔한 원인은 위장 장애이며 스트레스나 심리적인 요인, 횡격막 근처에 발생한 종양, 알코올 중독, 뇌 질환이나 신경계 이상 등 여러 가지 원인에 의해 발생될 수 있습니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법

물 마시기

딸꾹질을 멈추는 대표적인 방법 중 하나이며 물을 마실 때에는 숨을 멈춘 상태로 마시면 효과가 있다고 합니다. 또한 식도를 자극시키기 위해 차가운 물을 빠르게 마시는 방법도 있습니다.

 

숨 참기

딸꾹질이 날 때 숨을 깊게 들여 마신 후 바로 뱉지 말고 참아 봅시다. 이 방법은 이산화탄소를 가로막과 폐 사이에 모아 딸꾹질을 멈추는데 도움이 될 수 있습니다.

 

혀뿌리 자극하기

딸꾹질이 멈추지 않을 때 혀의 뿌리 쪽에 자극을 준다는 생각으로 혀를 잡아당겨봅시다. 또는 양치를 하며 구역질이 나올 정도로 혀의 뿌리 쪽을 자극하며 혀를 닦는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

 

손가락으로 귀 막기

손가락으로 아플 정도로 귀를 틀어막고 30초에서 1분가량 귀를 막아봅시다. 이런 행위는 횡격막의 진동을 멈추게 하여 딸꾹질을 멈추게 하는 방법으로 효과가 있다고 합니다.

 

 

정리

1. 딸꾹질은 횡격막이 경련이나 수축을 일으켜 숨을 쉬려고 할 때 성대가 닫히며 특징적인 소리를 내는 현상입니다.
2. 딸꾹질의 원인으로는 급성 일과성 딸꾹질, 난치성 딸꾹질, 음주에 의한 딸꾹질 등이 있습니다.
3. 딸꾹질 멈추는 방법에는 물 마시기, 혀뿌리 자극하기, 손가락으로 귀 막기, 숨 참기 등의 방법이 있습니다.

 

 

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딸꾹질 원인 및 멈추는 방법에 대해 알려드렸습니다. 모두 다 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 상단의 글들을 참고하십시오.