토마토1 토마토 효능 부작용 10가지 여기서 확인 토마토 효능 및 부작용을 소개하겠습니다. 이 내용을 끝까지 읽으면 토마토 효능 및 부작용을 이해하게 되실 것이라고 기대하고 있습니다. 토마토는 가지과의 식물이며 그 열매를 식용하는 것입니다. 남아메리카와 중앙아메리카가 원산지인 토마토는 새콤하면서 단맛이 살짝 나지만 특유의 풀내음 때문에 호불호가 갈리기도 합니다. 토마토는 여러 종류의 채소 중 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 남성 건강에 도움을 준다고 합니다. 또한 소화 작용을 돕고 피로를 풀어주며 지방 분해 및 항산화 작용 등으로 건강에 이로운 식품 중 하나입니다. 토마토에는 지용성 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 체내 흡수율을 높이려면 생으로 먹는 것보다 기름과 열을 가해 요리해서 먹는 것이 더 좋다고 합니다. 이런 토마토는 어떤 효능.. 2022. 2. 11. 이전 1 다음
