바나나 효능 부작용1 바나나 효능 부작용 9가지 알고 있나요 바나나 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 이 포스트를 읽으시면 바나나 효능 및 부작용을 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 바나나는 생으로 많이 먹지만 기름에 튀기거나 굽거나 쪄서 먹기도 하며 특유의 향을 가지고 있는 영양가 높은 과일입니다. 껍질도 쉽게 벗길 수 있으며 많은 영양소가 골고루 함유되어 있어 소화가 어려운 어린이나 노약자 등에게는 주식으로 이용할 수 있는 정도입니다. 바나나는 특히 칼륨 함유량이 높고 마그네슘, 인, 칼슘, 아연, 철분, 무기질을 비롯하여 각종 비타민 성분이 다량 함유되어 있습니다. 영양가도 높지만 맛도 좋은 바나나는 어떤 효능을 갖고 있는지 부작용은 없는 것인지 아래에서 확인해 보시기 바랍니다. 바나나 효능 고혈압 예방 효과 바나나에는 칼륨 성분이 다량 함유되어 있습니다. 칼.. 2022. 1. 21. 이전 1 다음
