당근 효능 부작용1 당근 효능 부작용 11가지 모르신다면 당근 효능 및 부작용에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 내용을 끝까지 읽으시면 당근 효능 및 부작용을 이해하게 되실 겁니다. 당근은 미나리과에 속하는 식물이며 원산지는 아프가니스탄으로 알려져 있으며 홍당무라고 부르기도 합니다. 단단한 식감과 특유의 향 때문에 특히 어린아이들이 싫어하며 호불호가 많이 갈리는 당근에는 건강에 유익한 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 당근은 섬유질이 풍부하고 비타민과 미네랄 성분이 다량 함유되어 있으며 글리세믹 지수가 낮고 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이렇듯 건강 유지에 도움을 주는 성분들이 풍부한 당근의 효능은 무엇인지 부작용은 없는 것인지 아래에서 확인하시기 바랍니다. 당근 효능 눈 건강 유지 당근에는 비타민A 성분이 다량 함유되어 있습니다. 비타민A는.. 2022. 2. 7. 이전 1 다음
