메리골드 효능 15가지 부작용까지 확인

메리골드 효능 및 메리골드 부작용을 알려드리도록 하겠습니다. 이 문서를 전체적으로 읽어주신 분들은 메리골드 효능 및 메리골드 부작용을 알아두시는 데에 도움이 될 것입니다. 메리골드(천수국)는 주로 멕시코에 자생하며 천수국속의 속씨식물 종입니다.

메리골드의 꽃말은 '헤어진 친구에게 보내는 마음', '가련한 사랑', 이별의 슬픔' 등이 있다고 합니다.

메리골드는 루테인 지아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있어 말리고 덖어서 주로 차로 이용되고 있습니다.

이 외에도 건강에 도움을 주는 여러 가지 메리골드의 구체적인 효능에는 무엇이 있으며 부작용은 없는 것인지 알아보겠습니다.

 

메리골드 효능

혈압 건강

메리골드엔 오메가 3, 칼륨을 포함해 풍부한 성분들이 있습니다. 이런 영양분은 혈압 건강과 관련해 좋을 수 있다고 알려져 있습니다. 혈압 건강에 관심을 가지고 계시면 메리골드를 섭취하는 것을 권장하고 있다고 합니다.

 

피부 건강

메리골드는 아연을 많이 함유하고 있다는 대표적인 음식입니다. 피부 건강과 관련해 관심이 많으시면 메리골드를 섭취하는 것을 추천하고 있습니다.

 

혈액 건강

메리골드에 함유되어 있는 물질은 혈액 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 혈액 건강과 관련해 관심이 많으시면 메리골드를 권장하고 있다고 합니다.

 

감기 예방

메리골드는 비타민 C를 다량 함유하고 있는 대표적인 음식입니다. 감기 예방과 관련해 관심을 가지고 계신 분들이라면 메리골드를 권장하고 있다고 합니다.

 

노화 예방

메리골드엔 비타민 C를 비롯하여 풍부한 양의 영양분이 있다고 합니다. 비타민C 성분과 같은 영양소는 노화 예방과 관련해 좋은 영향을 주어 관련한 증상에 도움이 될 수도 있다고 알려져 있습니다. 노화 예방에 관련한 걱정이 많으신 분들이 많은데 메리골드를 섭취하는 건 어떨까요?

 

항암 효과

메리골드는 오메가 3을 많이 포함하고 있는 대표적인 음식입니다. 항암 효과와 관련해 관심이 있으시면 메리골드의 섭취를 추천하고 있다고 합니다.

 

항산화 효과

메리골드는 아연을 많이 포함하고 있는 대표적인 음식입니다. 항산화 효과에 관련한 걱정이 있으신 경우에 메리골드를 한번 드셔보시는 게 좋다고 합니다.

 

눈 건강

안토시아닌을 다량 포함하는 메리골드는 눈 건강과 관련해 좋은 장점이 있어 눈 건강에 도움이 될 수도 있답니다. 눈 건강에 관련한 걱정을 가지고 계신 경우에 메리골드를 섭취하면 좋겠습니다.

 

위장 건강

메리골드에 함유되어 있는 매우 풍부한 비타민A, 비타민C 같은 성분들은 위장 건강에 좋아서 관련한 증상에 도움을 줄 수 있답니다. 위장 건강에 관련한 걱정이 있으신 경우에 메리골드를 섭취하는 게 좋다고 합니다.

 

염증

비타민 E를 다량 포함하고 있는 메리골드는 염증과 관련해 좋은 특징이 있어 염증에 도움이 될 수도 있는 대표적인 성분입니다. 염증에 관심이 있으시면 메리골드를 섭취하는 것을 추천하고 있다고 합니다.

 

뇌 건강

비타민 B1을 다량 함유하는 메리골드는 뇌 건강과 관련해 도움이 될 수도 있습니다. 뇌 건강에 관심이 있으시다면 메리골드의 섭취를 추천하고 있다고 합니다.

 

심장 건강

메리골드는 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있다고 합니다. 심장 건강에 관련한 걱정이 있으신 분들이 많은데 메리골드를 한번 드셔보시면 좋겠습니다.

 

아토피

카로틴을 많이 포함하고 있는 메리골드는 아토피에 좋은 특징이 있어 아토피에 도움이 될 수도 있다는 영양분입니다. 아토피에 관련한 걱정이 많으신 경우에 메리골드를 한번 드셔보시는 게 좋다고 합니다.

 

간 건강

메리골드에는 비타민 B를 포함해 많은 양의 좋은 물질들이 있다고 알려져 있습니다. 비타민 B 성분과 같은 영양소는 간 건강과 관련해 좋아서 관련한 증상에 도움을 줄 수도 있다고 합니다. 간 건강과 관련해 관심을 가지고 계시면 메리골드를 권장하고 있답니다.

 

치매 예방

메리골드가 포함하는 영양소는 치매 예방과 관련해 도움이 될 수 있다는 성분이랍니다. 치매 예방에 관심이 있으시면 메리골드를 추천하고 있습니다.

 

 

정리

메리골드는 많은 양의 비타민 B1이 포함되어 있습니다. 또한, 비타민 B1은 소화 기능 향상, 심장 건강, 성장 촉진, 신경 건강 향상, 근육 조직 향상의 효능이 있는 대표적인 영양소라고 알려져 있습니다.

메리골드는 다량의 안토시아닌이 함유되어 있다는 대표적인 음식입니다. 또한, 안토시아닌은 특히 시력 보호, 심장의 건강 등의 효과가 있다는 영양소라고 합니다.

메리골드는 다량의 루테인을 함유하고 있다고 합니다. 또한, 루테인은 눈 건강 등의 효능이 있는 대표적인 영양소라고 알려져 있습니다.

 

메리골드 부작용

메리골드는 평소 국화과 식물에 대한 알레르기가 있는 경우 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.

또한 적정량을 넘어 과하게 섭취하면 속 쓰림 증상이나 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 기억하시기 바랍니다. 메리골드 차의 하루 권장 섭취량은 2~3잔이라고 하며 1일 3잔을 넘기지 않는 것이 적절하다고 합니다.

특히 임산부의 경우 수정을 방해하고 유산의 원인이 될 수도 있다고 하니 섭취를 금해야 하는 것을 반드시 기억하시기 바랍니다.

 

 

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메리골드 효능 및 메리골드 부작용을 전달해 드렸습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 도움이 되셨다면 구독, 하트(공감), 댓글을 부탁드립니다.