브로콜리 효능 부작용1 브로콜리 효능 부작용 9가지 여기서 확인 브로콜리 효능 및 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 이 문서를 끝까지 읽어주시면 브로콜리 효능 및 부작용을 알게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 배추속의 한 종류인 브로콜리는 브라시카 올레라케아에 속하는 채소의 한 종류입니다. 브로콜리는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있으며 비타민C, 비타민K 성분도 다량 함유되어 있습니다. 브로콜리는 칼로리가 낮고 혈당 부하도 낮으며 단백질과 섬유질 함량이 많으며 각종 미네랄 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. 브로콜리는 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나이며 살짝 데치거나 삶아서 먹기도 하지만 날 것으로 먹기도 합니다. 이런 특징이 있는 브로콜리의 구체적인 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 아래에서 확인해 보시기 바랍니다. 브로콜리 효능 항암 작용 브로콜리.. 2022. 3. 14. 이전 1 다음
