배추 효능1 배추 효능 20가지 부작용은 없을까 배추 효능 및 배추 부작용을 탐구해 보도록 하겠습니다. 이 포스트를 모두 읽으면 배추 효능 및 배추 부작용을 이해하시게 될 겁니다. 배추는 십자화과의 두해살이풀이며 품종에 따라 생육 기간은 차이가 있지만 50일~90 정도라고 합니다. 배추를 고를 때에는 들어봤을 때 묵직한 느낌이 들고 겉잎은 푸르고 속잎은 달고 고소한 배추가 품질이 좋은 것이라고 합니다. 우리나라에서는 대표적인 김치의 주재료로 쓰이는 배추는 쌈의 재료로 써도 좋고 된장을 넣고 끓인 배춧국의 재료로도 좋습니다. 또한 배추에는 소화기관의 건강 유지에 많은 도움을 주는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유 또한 다량 함유되어 있어 대장 건강에도 효과가 있다고 합니다. 이런 특징을 가지고 있는 배추의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 .. 2023. 2. 12. 이전 1 다음
