무 효능1 무 효능 18가지 부작용까지 알아보자 무 효능 및 무 부작용에 대하여 탐구해 보겠습니다. 이 글을 모두 읽으시면 무 효능 및 무 부작용을 이해하시게 될 것입니다. 배추과의 뿌리채소인 무는 세계 곳곳에서 재배되고 있으며 크기와 색상에 따라 여러 종류로 나뉩니다. 무는 매우 다양하게 이용되는데 김치나 깍두기, 무말랭이, 단무지 등으로 만들어 먹습니다. 무에는 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 예로부터 겨울철 비타민 공급에 중요한 역할을 해 온 채소입니다. 또한 무에는 아밀라아제와 디아스타제 성분이 함유되어 있어 소화가 잘 되지 않을 때 소화제 대용으로 이용하면 효과가 있다고 합니다. 무에 달린 무청은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 카로틴과 철분, 칼슘 등의 성분도 다량 함유되어 있어 건강에 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다. 이런 특징을.. 2023. 1. 29. 이전 1 다음
