메밀 효능 부작용1 메밀 효능 23가지 부작용까지 총정리 메밀 효능 및 메밀 부작용을 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주신 분들은 메밀 효능 및 메밀 부작용을 이해하시게 될 것입니다. 마디풀과의 한해살이풀인 메밀은 중국 남부가 원산지라고 알려져 있으며 꽃말은 '연인', '사랑의 약속' 등이 있다고 합니다. 메밀은 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있으며 단백질과 약간의 지방이 포함되어 있습니다. 또한 철분을 비롯하여 나이아신, 티아민 등 비타민B 복합체가 다량 함유되어 있어 건강 유지에 도움이 되는 식품이라고 합니다. 또한 메밀에 함유되어 있는 항산화 성분은 쌀에 비해 9배, 보리보다 2배나 더 많이 함유되어 있으며 무기질 성분도 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이런 특성을 가지고 있는 메밀의 구체적인 효능과 부작용이 궁금하시다면 아래 글을 끝까지 읽어 주시기.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음
