견과류 효능 31가지 부작용까지 총정리
견과류 효능 및 견과류 부작용을 탐구하겠습니다. 이 문서를 읽으시면 견과류 효능 및 견과류 부작용을 이해하시게 될 겁니다. 견과류는 견고한 열매 종류를 말하는 것으로 딱딱한 껍데기와 마른 껍질 속에 씨앗 속살만 들어가 있는 열매 혹은 씨앗 등을 일컫는 말입니다. 대표적인 견과류에는 땅콩, 마카다미아, 브라질너트, 아몬드, 잣, 캐슈너트, 카카오 닙스, 피스타치오, 피칸, 호두, 해바라기씨 등이 있습니다. 견과류 보관법으로는 별다른 생각 없이 상온에서 보관하는 경우 곰팡이가 발생할 수 있습니다. 따라서 밀폐형 봉지를 이용해 공기와의 접촉을 최대한 차단하고 냉동 보관하는 것이 좋다고 합니다. 이번 포스팅에서는 이런 특징이 있는 견과류의 효능에는 어떤 것들이 있으며 부작용은 없는 것인지에 관하여 알아보겠습니다..
2022. 11. 26.
